بيـوفيـدبك آرامـش bio-feedback

● بيوفيدبك حالتي است كه شخص آگاهانه به حالت ها واحساسات قبلي خود برگشت مي

نمايد تا  بتواند احساسات خود را عميقاً درك كند و آنهارا تحت كنترل ارادي خود بگيرد. 

● در مغز مراكزي وجود دارد كه نسبت به احساسات برانگيخته مي شود تا بتواندهماهنگي

لازم را براي برقراري تعادل ايجاد كند . براي هماهنگي دقيق تر درون و بروناين مراكز معكوس

يا متضاددارندكه نسبت به احساسات متضاد برانگيخته مي شود، مانندسيري، گرسنگي،

خشم و شادي، سرما وگرما؛ مغز با توازن اين دو مركز، توازن و تعادلرا ايجاد مي كند. 

● براي توازن و تعادل روحي و جسمي بايد بتوان اين احساسات را به صورت ارادي وخود

آگاهانه بيدار كرد و افزايش يكي از اين دو حس متضاد به حالت توازن و آرامش روحيرسيد. 

● براي بيداري احساسات بايد در حافظه اين احساسات را بايگاني و نگه داشت تا درصورت

لزوم بابيداري يكي از دو حس متضاد بتوان حالات تعادل و آرامش را ايجاد كرد.

● براي بيداري احساسات و حالات روحي بايد ابتدا چرخش آگاهي به احساسات فيزيكي ويا

احساسات فعلي كرد. سپس مرحله به مرحله احساسات قلبي را بيدار كرده و آنها را درحافظه ذخيره

كرده تا در صورت لزوم بتوان با دسترسي به حافظه احساسات مورد نظر رابيدار كرد. 

● گاه احساسات به صورت سمبليك در ضميرناخودآگاهنقش مي گيرند و براي كنترل اين احساسات

 مي توان به عمل خواسته يا نيتكردن احساسات سمبليك را بيدار كرد و آنها را تحت كنترل در آورد. 

برايه مشاهداه به ادامه مطلب مراجعه گردد...